跑步有助于減肥嗎？
女0歲
2016-03-27 19:04
問答詳情
健客醫(yī)生
跑步有助于減肥，基本上只要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)40分鐘以上就能有減肥的效果，所以建議有減肥需求的患者都可以跑步
那必須要跑四十分鐘嗎？
40分鐘才真正開始減脂肪
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