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您好！祛除體內(nèi)濕氣可以多吃點(diǎn)水果蔬菜，平時(shí)飲食要清淡適量。再者，要多做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以紓解壓力，活絡(luò)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。還有就是避免濕環(huán)境比如直接睡地板，潮濕下雨天外出和穿潮濕未干的衣服。希望對(duì)您有幫助！