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陰虛體質的人應該怎樣養(yǎng)生？飲食如何調(diào)節(jié)？

女27歲

2014-11-04 20:21

病情描述

陰虛是陰精不足，則適應能力減弱。陰虛體質的人形體消瘦，瘦小，面色多潮紅常有灼熱感，手足心熱，口燥咽干，唇紅微干，多喜飲冷，便干尿黃，不耐春夏。嚴重者有腰膝酸軟，肋痛，視物昏花。

醫(yī)生建議：2014-11-04 20:21

健客醫(yī)生

陰虛體質飲食宜清淡，遠離肥膩厚味及燥烈之品，可多食芝麻，蜂蜜，糯米等甘寒性涼之品以滋補機體陰氣。冬天可適當服溫熱之品，藥物要選用滋陰清熱滋補肝腎之品，常用補虛中藥有玉竹，枸杞，生地黃等。

滋陰補腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。

溫腎固精。用于腎陽不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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