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爺爺年齡有點大，想讓他學習點養(yǎng)生太極拳，請問那種太極拳適合他呢？

男61歲

2015-04-10 20:07

病情描述

爺爺年齡有點大，身體不太好，老是精神不好還全身無力

醫(yī)生建議：2015-04-10 20:07

健客醫(yī)生

可以練養(yǎng)生太極拳，有療疾健身、修身養(yǎng)性、健美益智，技擊防衛(wèi)，維持健康的目的。還有可以根據身體的具體情況，可于晨起參加一些體育鍛煉，如散步、慢跑等

滋陰補腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。

溫腎固精。用于腎陽不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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