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專(zhuān)家問(wèn)答
心理狀態(tài)
35
2014-02-23 22:17
病情描述
考場(chǎng)上心跳加速,腳發(fā)抖很厲害,想問(wèn)下考場(chǎng)前能否吃點(diǎn)鎮(zhèn)定藥之類(lèi)的
醫(yī)生建議:2014-02-24 09:36
專(zhuān)家問(wèn)答溫醫(yī)生
你好,不建議考試前服用鎮(zhèn)靜藥物,你可以選擇一個(gè)空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動(dòng)自如的地方,取一個(gè)自我感覺(jué)比較舒適的姿勢(shì),站、坐或躺下?;顒?dòng)一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉,做的時(shí)候速度要均勻緩慢,動(dòng)作不需要有一定的格式,只要感到關(guān)節(jié)放開(kāi),肌肉松弛就行了。可以用自然之寶纈草根提取物膠囊,提高睡眠質(zhì)量,鎮(zhèn)靜、安神,保護(hù)消化系統(tǒng)和心臟,抗菌。
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