隨著生活水平的提高，脂肪肝患者越來(lái)越多，很多人對(duì)脂肪肝不以為意，認(rèn)為它只是一種亞健康狀態(tài)，根本無(wú)需治療。

其實(shí)，脂肪肝遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有大家想象中那么簡(jiǎn)單，它不僅會(huì)引起肝硬化、肝癌，還可能會(huì)誘發(fā)其它疾病，嚴(yán)重危及身體健康。

脂肪肝會(huì)誘發(fā)哪些疾??？

1、糖尿病

脂肪肝和糖尿病的關(guān)系是相輔相成的，也就是說(shuō)脂肪肝越嚴(yán)重，那么患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)越高。

2、高血壓、動(dòng)脈硬化

脂肪肝患者脂代謝失調(diào)，血液中甘油三酯高，并且常伴有高脂血癥，血液黏稠度增加，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成。

動(dòng)脈硬化與高血壓、冠心病的關(guān)系十分密切，研究表明，脂肪肝患者合并高血壓、冠心病，容易導(dǎo)致心肌梗塞而猝死。

3、肝性腦病/心腦血管疾病

由于脂肪肝患者中很多肥胖人群，且大多是惡性肥胖，這一類人極易發(fā)生肝性腦病或并發(fā)致命性心腦血管疾病。

如何調(diào)理脂肪肝？

1、合理膳食

很大程度上，脂肪肝是吃出來(lái)的疾病，因此合理均衡的膳食能有效防治脂肪肝，建議患者控制每天總能量的攝入，不宜吃得太飽和太油膩。

另外，脂肪肝患者還要多食用蔬菜和水果，一方面蔬果水果可加速肝細(xì)胞修復(fù)，另一方面還能減少膽固醇的吸收并加速其排泄，減少肝臟脂肪沉積。

2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

脂肪肝患者一定要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且能夠消耗過(guò)多的熱量，減少脂肪在肝內(nèi)的蓄積，同時(shí)使轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)恢復(fù)正常。

需要注意的是，患者運(yùn)動(dòng)量也不宜過(guò)大，堅(jiān)持三個(gè)月到半年，大多數(shù)輕度脂肪肝患者即可康復(fù)。

3、配合藥物治療

患者可根據(jù)病情，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，可酌情服用一些去脂藥物和減肥藥物，轉(zhuǎn)氨酶增高者可服用保肝藥。

脂肪肝屬于可逆性疾病，發(fā)現(xiàn)患病后，一定要積極治療和調(diào)理，才能盡快恢復(fù)健康，降低并發(fā)其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。