近日，有患者咨詢：“我既不胖，也不喝酒，怎么會得了脂肪肝?”在很多人意識里，脂肪肝似乎是這兩類人的“專利”。

其實，對于“多吃少動”已成為常態(tài)的人來說，幾乎很難完全避免患上脂肪肝。

哪些人容易得脂肪肝？

1、長期酗酒者

長期酗酒是損害肝臟的第一殺手。90%的酒精在肝臟代謝，長期飲酒會引起肝內(nèi)脂肪氧化減少、脂肪酸堆積，引發(fā)酒精性脂肪肝。飲酒越多，導(dǎo)致脂肪肝的可能性越高。

2、體重快速減輕者

很多人為了瘦身，會選擇節(jié)食或是素食，使?fàn)I養(yǎng)攝入不能滿足機(jī)體所需，體內(nèi)缺少蛋白質(zhì)和維生素，大量脂肪酸進(jìn)入肝臟，導(dǎo)致肝內(nèi)脂肪聚集。

3、營養(yǎng)過剩者

長期攝入過多的高熱量動物脂肪、植物油、蛋白質(zhì)和碳水化合物，營養(yǎng)在體內(nèi)不能被充分利用，過剩的營養(yǎng)物質(zhì)便轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，進(jìn)而體內(nèi)脂肪在肝內(nèi)堆積形成脂肪肝。

4、營養(yǎng)不良者

營養(yǎng)不良導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多見于攝食不足或消化障礙，不能合成載脂蛋白，以致甘油三酯積存肝內(nèi)，形成脂肪肝。

5、糖尿病患者

Ⅱ型糖尿病患者脂肪肝患病率高達(dá)46%，這是因為糖尿病患者體內(nèi)葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用，導(dǎo)致在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪，形成脂肪肝。

肝臟是一個沉默的器官，患上脂肪肝通常沒有明顯癥狀，但隨著患病時間增長，可能會出現(xiàn)如：右上腹不適、全身倦怠、食欲減退、惡心、嘔吐、腹脹等癥狀，也可能因為肝部腫脹而有壓痛感，少數(shù)人可能會伴隨黃疸與腹水等情況。

脂肪肝屬于隱匿性疾病，上述高危人群要做好定期檢查。

除此之外，輕度脂肪肝患者需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)結(jié)合適度運(yùn)動，中重度需配合治療，早期治療能夠快速逆轉(zhuǎn)疾病，盡早恢復(fù)健康。