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大腸癌術(shù)后應(yīng)該怎么運(yùn)動(dòng) 癌癥病人該怎么運(yùn)動(dòng)康復(fù)

2017-03-31 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腫瘤患者的康復(fù)鍛煉可由簡(jiǎn)到繁,由輕微運(yùn)動(dòng)逐漸加大運(yùn)動(dòng)量,根據(jù)自己的承受能力,逐步堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),使自己能適應(yīng)生活需要。運(yùn)動(dòng)可以就從料理自己的簡(jiǎn)單生活開始,然后視體力再增加運(yùn)動(dòng)量。

  癌癥治療是一場(chǎng)持久戰(zhàn),除了治療期的手術(shù)治療、放射治療、化學(xué)治療等多種治療方法,還包括后期的身體和心理護(hù)理,而術(shù)后護(hù)理中,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是非常有助于患者的身體康復(fù)的?;颊咝g(shù)后運(yùn)動(dòng)究竟要注意些什么呢?

  首先,合適的項(xiàng)目是王道。大腸癌患者在治療和康復(fù)中一要注意動(dòng)靜結(jié)合、勞逸適度。動(dòng)要多樣,包括體育鍛煉、氣功、太極拳、舞蹈等。靜要“調(diào)神”,既要注意過(guò)勞則氣耗,又要警惕過(guò)逸則氣壅。二要注意循序漸進(jìn),不宜操之過(guò)急,要懂得欲速則不達(dá)。三要注意持之以恒,特別值得一提的是,當(dāng)身體出現(xiàn)某些不適或病情有反復(fù)跡象時(shí),應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診療或檢查,不能盲目迷信鍛煉。四要注意與情志調(diào)整相結(jié)合,把“練身”和“練心”有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。

  其次,每一個(gè)患者都要對(duì)自己的身體有充分的了解。

  癌癥患者康復(fù)時(shí)進(jìn)行體育鍛煉,必須根據(jù)每一患者的特點(diǎn)和機(jī)體旨狀況而定,選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒?,掌握適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,所以,首先要對(duì)自身的體質(zhì)情況有一個(gè)詳盡的了解,這需要到醫(yī)院看醫(yī)生,講出自己治療后的真實(shí)感受,通過(guò)必要的檢查,讓醫(yī)生對(duì)你的病情有一個(gè)清晰的判斷,聽取醫(yī)生的忠告。一般說(shuō)運(yùn)動(dòng)后,生命體征平穩(wěn),心情愉快,飲食睡眠狀況良好,原有的病癥得到控制、緩解、好轉(zhuǎn)或痊愈,說(shuō)明體質(zhì)狀況與鍛煉的運(yùn)動(dòng)量相符……反之,應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量、或暫停并及時(shí)處理。

  癌癥病人通過(guò)合適的運(yùn)動(dòng)也可以對(duì)病情的恢復(fù)有幫助,但是每個(gè)人所適合的運(yùn)動(dòng)方式以及強(qiáng)度不一樣,所以需要注意很多地方。

  腫瘤患者的康復(fù)鍛煉可由簡(jiǎn)到繁,由輕微運(yùn)動(dòng)逐漸加大運(yùn)動(dòng)量,根據(jù)自己的承受能力,逐步堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),使自己能適應(yīng)生活需要。運(yùn)動(dòng)可以就從料理自己的簡(jiǎn)單生活開始,然后視體力再增加運(yùn)動(dòng)量。

  1、術(shù)后早期離床可做輕微正?;顒?dòng),如由家屬攙扶在病房里走動(dòng),以促進(jìn)身體各部功能的恢復(fù),避免攀高、騎車等劇烈活動(dòng)。

  2、手術(shù)創(chuàng)傷較重者,術(shù)后體力較差,不能下床時(shí),可在床上做肢體運(yùn)動(dòng)和翻身動(dòng)作。

  3、術(shù)后身體恢復(fù)良好后,可逐步加大運(yùn)動(dòng)量,變換鍛煉內(nèi)容,從散步、太極拳到做體操,乃至慢跑。

  4、放化療期間可做輕微活動(dòng),治療后可逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

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