重癥肌無力患者如何進(jìn)行生活調(diào)理？
摘要：感冒，容易導(dǎo)致上呼吸道感染；感染，又容易誘發(fā)危象的發(fā)生。因此，預(yù)防感冒至關(guān)重要。預(yù)防感冒，應(yīng)懂得自然界變化的規(guī)律，適應(yīng)四時(shí)氣候的變化，及時(shí)增減衣被，在飲食、勞逸方面也要有適當(dāng)?shù)墓?jié)制與安排。
家庭和朋友的支持對(duì)患者及時(shí)接受治療，控制病情能產(chǎn)生積極影響。應(yīng)向患者及其家屬詳細(xì)介紹，出現(xiàn)下列情況需及時(shí)就診：（1）自覺全身肌肉疲勞，四肢無力明顯，活動(dòng)后加重，休息后減輕；容易跌仆，起蹲無力，早晨漱洗困難等；（2）單眼或雙眼交替的眼瞼下垂，朝輕暮重，或眼瞼閉合不全，伴復(fù)視或斜視；（3）不同程度的吞咽困難，咀嚼無力；飲水易嗆咳；語言構(gòu)音不清，或聲音嘶啞，或伸舌不利。上述內(nèi)容應(yīng)強(qiáng)化于患者及其家屬記憶中，以能正確復(fù)述為目標(biāo)，出院時(shí)發(fā)放出院指導(dǎo)書，與患者建立聯(lián)系，以方便病例追蹤。
重癥肌無力患者如何進(jìn)行生活調(diào)理？
（1）預(yù)防感冒，未病先防，既病防變
首先要注意預(yù)防感冒。感冒，容易導(dǎo)致上呼吸道感染；感染，又容易誘發(fā)危象的發(fā)生。因此，預(yù)防感冒至關(guān)重要。預(yù)防感冒，應(yīng)懂得自然界變化的規(guī)律，適應(yīng)四時(shí)氣候的變化，及時(shí)增減衣被，在飲食、勞逸方面也要有適當(dāng)?shù)墓?jié)制與安排。在流感季節(jié)，盡量少到公共場(chǎng)所，注意個(gè)人衛(wèi)生，防止病從口入，可用淡鹽水漱口等。得了感冒，應(yīng)及早找對(duì)該病治療有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師治療。因?yàn)橹匕Y肌無力有很多藥物是需要避免使用的，如慶大霉素、非那根等藥。切忌亂用藥。
（2）注意休息，重視運(yùn)動(dòng)，勿使過度
重癥肌無力患者的骨肌肉，經(jīng)過休息后都可以有不同程度的恢復(fù)。因此，注意休息，調(diào)養(yǎng)身體，避免劇烈體育運(yùn)動(dòng)，避免勞累是十分重要，這樣可幫助受累的肌肉功能恢復(fù)。對(duì)兒童重癥肌無力患者，不宜長(zhǎng)時(shí)間看電視，以防眼肌過度疲勞加重癥狀。注意休息，不等于臥床不動(dòng)。捉倡體育運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)，而達(dá)到去病延年的目的。如慢跑、體操外勁運(yùn)動(dòng)或
太極拳、五擒戲等內(nèi)功。對(duì)于體弱者則以內(nèi)功為好。
（3）調(diào)節(jié)七情，珍惜精氣，順應(yīng)自然
患者要相信科學(xué)，堅(jiān)持正確觀點(diǎn)，保持愉快心境，消除悲觀、恐懼、憂慮、急躁等不良神情傷害，建立必勝的信心，堅(jiān)強(qiáng)的意志和樂觀的情緒，提倡積極向上的人生觀，對(duì)于康復(fù)至關(guān)重要。已婚人士，要珍惜精氣，節(jié)戒色欲。特別是男性患者，切忌亂吃促進(jìn)
性功能的藥物?？傊匕Y肌無力患者夫妻
性生活以減少次數(shù)提高質(zhì)量，翌日不疲勞為則。
順應(yīng)自然，是指順應(yīng)人體正常生理
發(fā)育成長(zhǎng)過程。重癥肌無力患者絕大部分病情穩(wěn)定時(shí)，可以像正常人一樣生活，學(xué)習(xí)工作，有的女性患者也能如常人一樣生育小孩。一般來說，重癥肌無力患者即使沒有癥狀，仍要堅(jiān)持服
中藥兩年。
（4）生活方式指導(dǎo)
通過系統(tǒng)教育改變患者的思想行為，促使其有意識(shí)地改變一些不良生活方式，從而提高生活質(zhì)量。要求患者自行列出出院后自我監(jiān)控計(jì)劃，選擇合理飲食，注意預(yù)防感冒，保持情志舒暢等；明確出院后繼續(xù)用藥的目的，堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥，定期復(fù)診；可根據(jù)個(gè)人興趣及活動(dòng)能力選擇不同的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，以增強(qiáng)體質(zhì)。
（5）心理調(diào)理
重癥肌無力屬慢性虛損性疾病，病程長(zhǎng)，花費(fèi)大，病情較重，療效不穩(wěn)定，故患者的思想顧慮多，精神負(fù)擔(dān)重，護(hù)士應(yīng)主動(dòng)與患者建立融洽護(hù)患關(guān)系，及時(shí)了解其思想動(dòng)態(tài)，進(jìn)行有效心理疏導(dǎo)，最大限度減少應(yīng)激源，使患者保持情志舒暢，配合治療，勿使七情內(nèi)傷致病情加重。
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