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骨折后吃什么好得快?

2015-11-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:事實上,很多人對骨折的治療有一定的誤解,很多人以為,是骨頭上的問題,那單純的補(bǔ)鈣、喝骨頭湯就可以了,其實不然,骨折病人是需要很多營養(yǎng)的,那么我們一起看一看,到底骨折病人吃什么好?

  骨折病人吃什么好?骨折是我們?nèi)粘I钪凶畛R姷?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.zanaifo.com/gkpd/" target="_blank">骨科疾病之一,是由于人們在長期進(jìn)行工作或者某項運動時,導(dǎo)致某一部位勞損而產(chǎn)生的;也有可能是由于人們身體某一部位,受到強(qiáng)外力的撞擊而導(dǎo)致的。它的病因簡單清晰,而且癥狀主要是身體某一部分骨結(jié)構(gòu)的完全或部分?jǐn)嗔?,所以很容易診斷。

  事實上,很多人對骨折的治療有一定的誤解,很多人以為,是骨頭上的問題,那單純的補(bǔ)鈣、喝骨頭湯就可以了,其實不然,骨折病人是需要很多營養(yǎng)的,那么我們一起看一看,到底骨折病人吃什么好?

  骨頭的生長需要:膠原、鈣、磷以及維生素C、D,這些都是是成骨要素,所以骨折了以后要重點補(bǔ)充這些物質(zhì),尤其是老年人。

  1、高能量、高蛋白膳食:有助于恢復(fù)元氣。但宜在骨折2周后食用。骨折初期還應(yīng)以清淡飲食為宜。

  2、維生素D:骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng),曬不到太陽,容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等),并盡可能多曬些太陽。

  3、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等,蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(lán)(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。

  4、水:骨折后由于久坐不動,容易引發(fā)便秘,此時應(yīng)多喝些水來保證腸道暢通。

  骨折后2周,可補(bǔ)充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類,以補(bǔ)給更多的維生素a、d,鈣及蛋白質(zhì)。骨折5周以上,食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等,能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。

  看完此文,大家是否知道骨折病人吃什么好了呢?一定要記住,單純的補(bǔ)鈣對于骨折的幫助并不明顯,而且,不顧骨折愈合時期,盲目的大量補(bǔ)鈣還容易導(dǎo)致血鈣的升高,對身體造成危害。

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