肺癌在我國(guó)發(fā)病率和死亡率占所有惡性腫瘤的第一位，絕大多數(shù)發(fā)生于支氣管黏膜上皮組織，患病年齡大多在50歲以上，男性占多數(shù)。

肺是人體的呼吸器官，位于胸腔，左右各一。左肺有上、下兩個(gè)肺葉，右肺分為上、中、下三個(gè)肺葉。

肺內(nèi)支氣管如城市地下管道，反復(fù)分支，最后形成肺泡。肺泡是肺的功能單位，更是與外界氣體交換的主要場(chǎng)所，其大小形狀不一，數(shù)量有3億～4億個(gè)之多，總面積近100平方米。

說到肺癌，很多人會(huì)想到吸煙，其實(shí)肺癌并不是吸煙者的專利，即便是不吸煙的人，如果生活習(xí)慣不好，也可能罹患肺癌。

38歲劉大哥，最近總是覺得不舒服，胸口發(fā)悶不說，還總是頭疼發(fā)熱不見好，到醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)，劉大哥是患上了肺癌，而且已經(jīng)到了中晚期。

劉大哥和家人當(dāng)時(shí)都崩潰了，痛苦不已，立即住進(jìn)醫(yī)院積極治療，但劉大哥心里一直有個(gè)疑問：自己平時(shí)不抽煙的，怎么就得了肺癌了呢？

醫(yī)生在治療過程中，逐漸了解了劉大哥平日的生活，原來劉大哥和妻子開了一家小店，賣些炸雞、炸薯?xiàng)l、可樂什么的，店面很小，劉大哥的媳婦當(dāng)收銀員兼服務(wù)員，劉大哥自己在后廚忙活。

店鋪生意還算不錯(cuò)，養(yǎng)活一家老小不成問題，但劉大哥的媳婦總是不知足，常常罵劉大哥沒出息、不思進(jìn)取什么的，劉大哥一直是妻管嚴(yán)，老婆罵了，也是敢怒不敢言。

醫(yī)生指出，劉大哥雖然不抽煙，但2個(gè)習(xí)慣早已把肺傷透：

一、經(jīng)常接觸廚房油煙

油炸食物的時(shí)候是最容易產(chǎn)生油煙的，而廚房油煙是導(dǎo)致肺癌的重要因素之一。

在高溫下，油會(huì)裂解產(chǎn)生丙烯醛、苯并芘等物質(zhì)，會(huì)刺激眼、鼻腔、咽喉、呼吸道黏膜，長(zhǎng)期吸入則會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)的疾病，導(dǎo)致肺炎甚至是肺癌。

此外，煤氣和天然氣等使用時(shí)也會(huì)釋放CO、CO2等有害氣體，都容易對(duì)呼吸道和肺造成損傷，長(zhǎng)期處在這種環(huán)境當(dāng)中的人群，也是肺癌的高危人群。

二、經(jīng)常自己生悶氣

常生悶氣的性格稱為癌癥性格，又稱癌前期性格，表現(xiàn)為忍讓、服從、克制、抑郁等。

而且，生悶氣本身就很影響肺健康，當(dāng)我們?cè)谏鷼獾臅r(shí)候，肺泡會(huì)持續(xù)擴(kuò)張，沒有辦法正常的去放松，時(shí)間久了，就會(huì)損傷肺的正常功能。

當(dāng)身體出現(xiàn)5個(gè)信號(hào)時(shí)，就要警惕了，可能是肺癌早期癥狀！

1、咳嗽胸疼

這種咳嗽與其他疾病引起咳嗽是不同的，它的特點(diǎn)是以陣發(fā)性、刺激性嗆咳為主，會(huì)有一種咳不凈的感覺。且咳嗽后會(huì)感覺胸疼加重。

2、痰中帶血

一般出現(xiàn)痰中帶有血絲，這可能是肺癌的另一個(gè)示警信號(hào)，其主要特點(diǎn)是間斷性、反復(fù)、少量血痰。但以咳血為早期癥狀的，約只有20%。

3、發(fā)熱

45歲以上男性煙民出現(xiàn)長(zhǎng)期慢性肺部炎癥伴發(fā)熱，早期用抗生素治療，體溫可恢復(fù)正常，但易復(fù)發(fā)。治療效果不佳者尤其要警惕肺癌的可能性。

4、聲音嘶啞

一旦肺癌轉(zhuǎn)移灶壓迫喉返神經(jīng)，會(huì)導(dǎo)致聲音嘶啞，卻無咽痛及上呼吸道感染的其他癥狀。

5、胸背痛

一般出現(xiàn)這樣的癥狀，是與生長(zhǎng)在肺尖部的肺癌有關(guān)，易侵犯骨關(guān)節(jié)、神經(jīng)肌肉、胸膜和胸壁，造成胸背痛，有胸悶的感覺。

以上五種信號(hào)一出現(xiàn)，建議及時(shí)去醫(yī)院做檢查，并且建議趁早戒煙。

據(jù)研究數(shù)據(jù)顯示，不戒煙者死于肺癌的人數(shù)是戒煙者死于肺癌的2.2倍。與對(duì)照組相比，戒煙組的死亡率下降了15%，其中那些戒煙成功持續(xù)5年或5年以上者死亡率則下降了46%。

預(yù)防肺癌，養(yǎng)好肺，謹(jǐn)記“三多、二少，一要”，肺會(huì)越來越好！

“三多”

1、多飲茶

肺，喜潤(rùn)惡燥，多喝茶水，不僅可滋潤(rùn)肺部，還可促進(jìn)肺部排毒。

泡一杯，苦苣地節(jié)茶，潤(rùn)肺止咳，促排毒。

用蒲公英根、苦苣根、桔梗、地節(jié)，搭配做成茶，熱水沖泡，代茶飲。

蒲公英，具有“天然抗生素”的美稱，能夠消除口腔炎癥，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一，可以消炎排毒，幫助肺部對(duì)抗炎癥，助力身體排出毒素。

苦苣根，可清熱解毒，利尿消腫，增強(qiáng)免疫力，改善血液循環(huán)，促進(jìn)身體排毒。

桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，對(duì)于肺部健康十分有益。

地節(jié)，可治咽干舌燥，對(duì)肺陰虛所致的干咳少痰等，有一定的改善作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。

搭配在一起，可潤(rùn)肺、利咽、排毒，消炎，是養(yǎng)肺潤(rùn)肺不錯(cuò)的代茶飲。

2、多吃白

中醫(yī)講五色，其中，白色入肺。

多吃白色食物，有益肺部健康。

白蘿卜，歸脾、肺經(jīng)，可下氣寬中、清熱化痰。

銀耳，入肺、胃、腎三經(jīng)，滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津，改善咳嗽、口舌干燥等。

百合，滋養(yǎng)肺陰，又能清肺熱。

雪梨，汁多甘甜，去燥降火，潤(rùn)肺止咳。

3、多補(bǔ)充

補(bǔ)充肺部所需的營(yíng)養(yǎng)素，有助于肺部的自我修復(fù)。

蛋白質(zhì)，肺細(xì)胞損傷后，修復(fù)最關(guān)鍵的營(yíng)養(yǎng)，日常要注意補(bǔ)充。

維生素，吸煙最消耗的營(yíng)養(yǎng)素，并且還會(huì)降低維生素的活性，日常也要注意多補(bǔ)充。

真菌多糖，可提高身體免疫力，有一定的抗癌作用，日常不妨補(bǔ)充一點(diǎn)。

“二少”

1、少煙毒

保護(hù)肺部，一定要減少煙毒。

所以，戒煙，是最佳選擇。

不論任何時(shí)刻，戒煙都不晚，并且，越早戒煙越好。

不吸煙者，要盡量遠(yuǎn)離二手煙。

2、少憂愁

“肺在志為憂”，憂愁的情緒，會(huì)損害肺部健康。

如果，生活中，憂愁過度、整日愁情滿面，就會(huì)傷及肺氣，或?qū)е路螝膺\(yùn)行失常，對(duì)肺造成傷害。

所以，生活中，一定要調(diào)節(jié)好情緒，少憂愁，多歡樂。

“一要”

要防治肺部疾病。

如：肺結(jié)核、矽肺、塵肺等。

肺部的基礎(chǔ)性疾病，一定不要忽視，以免增加癌變幾率。

肺支氣管慢性炎癥，肺纖維疤痕病變，在愈合過程中，可能引起鱗狀上皮化生或增生，在此基礎(chǔ)上，部分病例，可發(fā)展成為癌腫。

所以，生活中，一定要注意，養(yǎng)好肺，要防治肺部疾病，切莫忽視。